Стрессоустойчивость на работе
Не только какие-то события или резкие перемены, такие как, например, переход в новый коллектив или назначение на новую должность, могут привести к стрессу.
Мы переживаем стресс ежедневно, просто выполняя обычные обязанности. У нас есть ответственные задачи, мы хотим оправдать ожидания, не всегда понимаем, что именно и как делать, наши отношения в команде или с руководством далеко не всегда ясные и ровные. К этому добавляется и нагрузка, и неблагоприятные физические факторы, и масса личных дел и переживаний.
Изменить эти условия мы не можем. Что мы можем сделать — так это справляться со стрессовыми состояниями и найти свои собственные способы реагирования.
В этом курсе сотрудники разберут конкретные ситуации, исследуют собственные реакции и научатся выбирать конструктивные способы поведения.
Содержание
Что такое стресс
Стрессовые ситуации
Развитие стрессоустойчивости
- Причины стресса.
- Симптомы стресса.
Стрессовые ситуации
- Что это такое.
- Как с ними справляться.
Развитие стрессоустойчивости
- Способы борьбы со стрессо
- Понимать, как состояние стресса проявляется индивидуально у каждого их них — на физическом и эмоциональном уровнях
- Справляться со стрессами, которые встречаются на работе
- Осознанно выбирать способы реагирования на различные виды стрессовых ситуаций
- Развивать собственную стрессоустойчивость
Курс подходит для всех сотрудников. Мы все испытываем стресс — каждый день, чем бы мы ни занимались. Мы не можем избежать стресса. Поэтому нам нужно научиться с ним справляться и развивать собственную стрессоустойчивость.
Варианты стоимости
Подписка
Этот формат подходит, если вам нужно обучить сотрудников по конкретной теме, не на постоянной основе. После прекращения срока действия подписки доступ к контенту блокируется.
Стоимость
Итоговая стоимость снижается, если вы приобретаете более 5 курсов одного поставщика.
Уточнить подробности можно у менеджера.
Уточнить подробности можно у менеджера.
от 58 000 рублей
Сроки
После прекращения срока действия подписки доступ к контенту блокируется.
12 месяцев
Стоимость
Итоговая стоимость снижается, если вы приобретаете более 5 курсов одного поставщика.
Уточнить подробности можно у менеджера.
Уточнить подробности можно у менеджера.
от 32 400 рублей
Сроки
После прекращения срока действия подписки доступ к контенту блокируется.
6 месяцев
Стоимость подписки снижается при оформлении доступа к нескольким курсам. Уточнить подробности можно у менеджера.
Покупка SCORM
Этот формат подходит для крупных компаний. Обычно его выбирают, если для обучения используется несколько СДО или для постоянного обучения более 500 сотрудников.
Стоимость
Итоговая стоимость снижается, если вы приобретаете более 5 курсов одного поставщика.
Уточнить подробности можно у менеджера.
Уточнить подробности можно у менеджера.
от 105 000 ₽
Сроки
При покупке Scorm-пакета вы приобретаете курс навсегда.
Навсегда
Стоимость подписки снижается при оформлении доступа к нескольким курсам. Уточнить подробности можно у менеджера.
Маркетплейс
Маркетплейс — образовательная среда, в которой каждый сотрудник компании может записаться на любой онлайн-курс из библиотеки Teachbase.
Стоимость человекодоступа к одному курсу библиотеки: 1000 рублей
Депозит за доступ ко всей библиотеке курсов на 1 год: 300 000 рублей
Минимальное количество доступов к курсам на 1 год: 300 пользователей
АО АГРОХОЛДИНГ «СТЕПЬ»
Создание витрины курсов на Tilda
Что входит:
- Создание аккаунта под хранение курсов для компании
- Интеграция Teachbase и Витрины на Tilda
- Поддержка витрины и интеграции в рабочем состоянии
- Квартальная аналитика
Стоимость: 100 000 рублей