Многие не любят вставать рано: «совам» намного комфортнее бодрствовать ночью, а утром поспать подольше. Однако такой режим не позволяет полностью использовать наиболее продуктивное время. Спланировать день и неделю, заняться любимым хобби или спортом, наконец, выполнить сложную задачу по работе — утро идеально подходит для любого из этих дел. А если привыкнуть к ранним подъемам совсем не получается, можно наладить режим дня, учитывающий подъемы и спады личной продуктивности в течение суток.
После прохождения курса сотрудники научатся:- определять наиболее продуктивное для себя время суток
- прислушиваться к своим биологическим ритмам
- налаживать стабильный режим дня
- начинать день продуктивно и с пользой для себя
Этот курс подойдет тем сотрудникам, которым приходится непросто в рамках общепринятого офисного графика, которые хотят знать свои ритмы и быть более продуктивными в течение рабочего дня.