Тем, кто привык бегать по утрам, уже не надо собирать волю в кулак перед каждой пробежкой. Испытанием для них, напротив, становится пропуск привычной тренировки. Полезные привычки экономят энергию и сокращают путь к достижению цели. Еще одно свойство привычек — их тяжело вырабатывать и от них тяжело избавляться. И, как назло, чем полезнее привычка, тем трудней ее приобрести, а чем она вреднее, тем сложнее от нее отделаться. Однако существуют стратегии и методы, которые помогут справиться и с такой задачей. Подробно о них можно узнать на курсе «Новые привычки».
После прохождения курса сотрудники научатся:- вырабатывать и закреплять новые привычки
- поддерживать мотивацию и личную дисциплину
- оценивать, какие именно привычки лучше освоить в тот или иной момент
- ставить цели и планировать их достижение
- упорно и последовательно двигаться к целям, не бросая на полпути
Курс будет полезен всем, кто хочет приобрести полезные привычки, но у кого не всегда это получается.