Не удается выспаться, приходится работать в выходные, встречи идут одна за одной, в расписании нет ни одной незанятой минуты, нет времени остановиться и подумать. Такое происходит регулярно с каждым из нас.
Это курс поможет разобраться, что такое баланс между работой и личной жизнью, и как его достичь. Слушатели научатся не только бороться с симптомами дисбаланса, но и сохранять состояние баланса надолго. Курс построен на разборе реальных рабочих ситуациях. Слушатели сопоставляют каждую со своим опытом и находят оптимальный выбор.
После прохождения курса сотрудники научатся:
- распознавать симптомы дисбаланса
- предотвращать и исправлять последствия дисбаланса
- расставлять приоритеты
- распределять время
- отслеживать многозадачность и избавляться от нее
- менять привычки
- находить и сохранять баланс между желанным и реальным
Курс подходит для всех сотрудников, которые хотят наладить нормальную работу и найти собственный баланс между работой, семьей и личными делами.